Karataş’ta Spor Tırmanış Antrenmanımız

Dağcılık, birçok farklı rotada ve o rotaların gerektirdiği teknikler, araç-gereçlerle yapılan bir spor. Dağın antrenmanı, şehir ortamında koşu vd. sportif etkinliklerle desteklense de dağa gidilmeden yapılamıyor. Dağda bir taşta ayak bileğimizin dayanmasından tutalım da farklı kas gruplarımızın çalışmasına, yüksekliğe, dağın sert ve kuru havasına uyum sağlamaya kadar her detay bir antrenman hali yaratıyor.

Tırmanış, dağcılık içinde daha fazla teknik detay içeren, malzemesi, antrenman biçimleri ve kendi içindeki performansı ile başlı başına bir dal. Hatta günümüzde spor tırmanış, kendine ait federasyonlaşmalar ile kendi yolunda ilerlemekte.

Kulübümüz sporcuları, bir yandan genel dağcılık ve tırmanış antrenmanlarını yapmak bir yandan da spor tırmanış ile ilgilenmek adına Karataş köyü yol ayrımında yer alan spor tırmanış rotalarını değerlendirmeye çalışıyor. Pandemiden ve haftasonu yasaklarından ötürü kulüp faaliyetine dönüştürülemeyen bu antrenmanlar, birçok bakımdan gelişmemizi ve tabii ki keyifle spor yapmamızı sağlamakta.

Bu faaliyetlerden biri 10 Ekim 2020 tarihinde, bir diğeri de 31 Aralık 2020’de gerçekleştirilmiştir. Her iki faaliyet de kulüp sporcularımız Özgür Eren ve İbrahim Özgökçe tarafından birlikte gerçekleştirilmiştir.

10 Ekim 2020′ de sabah 8.00’de bir araya gelen ekip, 09.00’da Çanakkale Sektörünün önünde hazırlıklarına başladı. Mevsim normallerindeki hava sıcaklığı ılık hatta sıcak denebilecek düzeydeydi. Ekip malzeme kontrolünü yapıp tırmanış yapılacak rotaları gözle kontrol ettikten sonra, sırasıyla zorluk düzeyi artacak şekilde aşağıdaki rotalarda lider tırmanıslar gerçekleştirdi.

1. Gelibolu rotası(4+)
2. Limon Von Sanders (5)
3. Ninkasi rotası (5/5+)
4. Aynalı Çarşı (5+)
5. Anzak(6-)

Faaliyet süresince rüzgar az, hava sıcaklığı da bunaltıcı olmayacak düzeyde kalarak tırmanışları olumlu etkiledi. Tırmanışlar sırasında her iki tırmanıcı da rotada lider tırmanış gerçekleştirdi. Böylelikle hem emniyetçilik durumu hem de lider tırmanma durumu bahsedilen rotalarda ayrı ayrı deneyimlenmiş oldu.

Ekip, faaliyeti sonlandırdıkları 15.30’da her bir tırmanışta emniyetçilik, liderlik ve rota özelliklerini geribildirim sağlayacak eksiklik ve başarılar üzerinden karşılıklı değerlendirdi.

Bir diğer faaliyet ise 31 Aralık 2020 günü gerçekleştirildi. Özgür Eren ve İbrahim Özgökçe Denizli il merkezinden Karataş’a 08.00’de buluşarak hareket etmişlerdir. Karataş köyü yol ayrımında Çanakkale sektörüne çıkan patikada güneş yeni doğmaktaydı. 09.00’da tırmanış için son hazırlıklar tamamlandığında sıcaklık -2 santigrat dereceydi.

Ekip daha önceleri olduğu gibi ilk ısınma tırmanışlarını sektördeki düşük dereceli rotalardan olan Gelibolu’da gerçekleştirdi. Daha sonra

1. Ninkasi rotası
2. Limon Von Sanders,
3. Aynalı Çarşı,
4. Anzak
5. Seddülbahir
6. The Composation rotalarında tırmanışlar gerçekleştirdi.

Günün ilerleyen saatlerinde havanın da ısınmasıyla keyifli tırmanışlar yapan ekip çay eşliğinde sohbet etmenin ve birlikte tırmanın keyfini de çıkardı. Sohbetlere neşe kadar rotalarda ortaya konan performansların aksayan başarılı yönlerine ilişkin ciddi değerlendirmeler de konu oldu. Bu faaliyet de 16.00 sularında malzemelerin bakım ve kontrolü yapıldıktan sonra bitirildi.

Ekip, hem bu iki tırmanış faaliyetinde hem de diğer tırmanışlarında antrenman sürekliliğinin önemini bir kez daha tespit etti. Kulüpte spor tırmanış üzerine ilgili sporcularla daha fazla etkinlik yapma gerekliliği de ifade edildi. Kulüp imkanlarının ve kişisel malzemelerin seferber edilmesiyle bu tür antrenmanların artırılmasının ilerleyen süreçlerde Aladağlar vd. dağlarda düzenlenmesi olası teknik veya yarı teknik rotalar içeren tırmanışlar için de kulüp sporcularının hazırbulunuşluğunu olumlu etkileyecektir, değerlendirmesi yapıldı.